भोकमरी आपतकालिन

मैले आज बिहान किकबक्समा हिट गरें। म ला-ला-प्रेम केबी, तर मलाई यो मनपर्दैन जब अब ट्रेनरले मिसाएर कक्षाको प्रिन्टिंगको साथ प्रवाह गर्दछ सबैले संयोजनहरू बुझ्दछन्। म यस कक्षा नियमित रूपमा जान सक्दिन साथै तिनीहरूलाई स्मारक छैन। यदि तपाईं योसँग ब्यूँझनुभयो जब म समात्छु भने। वचन

हुनसक्छ यो ममा चियरलीडर हो, यद्यपि मलाई सबै चालहरू ठीक पाउने मन पर्दैन। प्लस यसले मेरो मुटुको दर तल ल्याउँछ यदि म त्यहाँ उभिनु भन्दा पहिले यो आंकडा हुन्छ भने, केवल भव्य क्याप्रिसका लागि अत्यन्त महत्वपूर्ण गल्ती गरिएको छ। मैले फिटब्लगिनको लागि केहि नयाँ पाउने बारेमा सोचें, तर मैले महसुस गरें “NAW, चलिरहेको सामान बिल्कुल धेरै महत्त्वपूर्ण छ”। गहन, सही?
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू

चालु धारणा कोभिड 199 Turnchak मा स्वस्थ रहनुहोस्
कोरोनवेइरस प्रकोपमा स्वस्थ रहनको लागि विचार चलिरहेको छ। के तपाईं घर क्रममा रहनको लागि बाहिर हिंड्न सक्नुहुन्छ? यहाँ तपाइँको सम्झौताको साथ स्पर्श गर्न रोक्नको लागि यहाँ एक टिप छ …

अधिक भिडियोहरू

अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 5
04:34

बाच्नु
00:00
08:21
022: 2: 25

म घर पाउँदा यो धेरै बाह्र जना थिएन साथै भोकाएको थियो। म बाशाना क्षेत्रमा फस्टाउँछु महिलाहरू र बालबालिकाहरूलाई धकेल्दै छु (अनियमित मानिसहरू जे भए पनि मेरो भान्छा क्षेत्रमा प्रदर्शन गरिरहेका छन्?) साथै शिशु स्यान्डविच क्याम्पोच (मुहान)

त्यसोभए मैले विगतको बायाँ तँलाई गरिसकें … कुरा यो छ, म शब्दको सही अर्थ जस्तो उप्रान्त छैन।

म भाेको थिए। यो आपतकालिन थिएन, जे होस् मैले यसलाई एक जस्तो व्यवहार गरें। मेरो द्वि घातुमान / प्रतिबन्धित विगतमा मजस्ती मेरो बिग्रिट मोडमा थोरै अंश छ जब म आपतकालीन मोडमा हुन्छु (यसैले म साँच्चिकै ‘डाइट’ मा जान सक्दिन। जब म भोकाउँछु म पागल हुन्छु र म ती सबै वर्षको सबै वर्ष पछि यो कुनै पनि समय को लागी एक stems00 क्यालोरी खाजा पछि एक दक्षिण बीचको बार मा अपहेल गर्दैछु।

तर, म आफैंलाई त्यस्तो जस्तो देख्दिन। अब म पूर्ण रूपमा खाना खाल्छु र स्वस्थ फ्याट खाडल खाडलको रूपमा पनि र म चाहन्छु कि अरू केहि पनि। मँ सब भन्दा पहिलो खाना पकड गर्न आवश्यक छैन जब म भोकाउँछु।

भोक एक आपतकालिन छैन।

हो, यो अप्रिय छ। यसको साथ प्रस्ताव। केही ठूलो खाना तयार गर्नुहोस्, तथापि भान्छा क्षेत्रलाई आक्रमण नगर्नुहोस् जस्तो कि तपाईं केवल यसलाई अन्तिममा बनाउँनुभए पछि फर्केर आउनुभयो। (स्रोत)

के कुनै व्यक्तिसँग यो समस्या छ?

म पत्ता लगाउछु कि यदि म सबैभन्दा सानो बिट भोकाएको छु भने म पागल व्यक्ति जस्तो खाना खोज्छु। म रोकिदिन, “हे, म भोकाएको हुँ – हम्म, म के खाऊँ?” <- यस समयमा यो जाँच गर्न लाग्यो कि मैले पहिले नै अनाज काँटा, 64 64 क्र्याकरहरू र ग्रान्जोल बार पनि खाएँ। मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस् बचाउनु साझेदारी हेरचाह गर्दैछ! हिस्सा ठूलो गाडीको आलपिन हिस्सा चिठी पत्र हिस्सा यी लागि खोज्नुहोस्: Brocckiyy नुस्यसँग साधारण स्क्यांलपेप गरिएको आलु Brocckiyy नुस्यसँग साधारण स्क्यांलपेप गरिएको आलु Broccoली प्रकाश विधि स्वैप संग साधारण scalloped आलु। भेग्सी प्याकलाई श्रीमती मैत्री साइड खाना पकाल नुस्खा जून अवधारणाको लागि जून अवधारणा दिनको लागि जम्मत रेसिपी जून अवधारणाको लागि जून अवधारणा दिनको लागि जम्मत रेसिपी नमस्ते! यो राष्ट्रिय हर्मीम दिन हो! Hummus अझै मेरो शीर्ष 5 को शीर्ष atered मनपर्दो खाना [बोनस पोइन्टहरू [बोनस पोइन्टहरू हो भने ठ्याक्कै कसरी गरीब राक्षक ह्याक बन्द गर्न बन्द गर्ने - 126 ठ्याक्कै कसरी गरीब राक्षक ह्याक बन्द गर्न बन्द गर्ने - 126 खाने र एक बढी गरीब बानी रोक्न को लागी रोक्न प्रविधि। तपाईंलाई आहार योजनाको खाडल खातामा मद्दत गर्न धेरै राम्रो सहजै सहजै विचारतपाईको दौड पछि के खाने छ तपाईको दौड पछि के खाने छ छिटो द्रुत गतिमा भागिरहेको पछि खाने कुरा। 1 plans वृल्याण्ड बियर विचारहरू। म एक चलाउन पछि के खानु पर्छ? यसका साथै यो सहयोगको लागि सहयोग गर्न धावकहरूका लागि पोषण - आकारको कठिनाई हप्तामा भाग लिनुहोस् धावकहरूका लागि पोषण - आकारको कठिनाई हप्तामा भाग लिनुहोस् धावकहरूको लागि सबैभन्दा राम्रो आहार योजना के हो? धावकहरूका लागि पोषण विचारहरू। भागको लागि म्याक्रोहरू, खाना योजना योजनाहरू साथै कार्बहरू म एक दिनमा के खान्छु - धावकहरूका लागि म एक दिनमा के खान्छु - धावकहरूका लागि म एक रनर द्वारा एक दिन भिडियो मा के खान्छु। खाद्य डायरी जुन मैले केहि खाजा खाजा, खाजा, डिनर र स्नैक्स पनि जोडेर St सेयरथोलिक द्वारा ।